Mit den Mitarbeiterinnen des Gänsblümchens in Singen veranstalteten ich einen Workshop zum Thema Stressabbau und Entspannungsübungen. Es wurde theoretisches Wissen vermittelt und dann viel geübt: Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung, Pranayama, Meditation und Hatha Yoga. Wir hatten viel Freude zusammen und alle sind entspannt nach Hause gegangen.
Im März habe ich im «Gänseblümchen» Singen einen sehr schönen Workshop zum Thema Mediation und Entspannungtechniken geben dürfen, der den Teilnehmerinnen und mir sehr viel Freude bereitet hat. Der Workshop umfasste in 120 Minuten einen Theorieteil und viel Praxis zu dem o.g. Thema. Bei Interesse an einem Workshop zu diesem oder auch einem anderen Thema, kannst Du Dich gerne bei mir melden.
Schwerpunkt des Kurses 1/2019 ist das Thema Achtsamkeit:
Im AlltagSSTRESS achten wir zu wenig auf uns selbst, auf die Signale unseres Körpers und unsere individuellen Bedürfnisse. Beides ist aber wichtig, um sich rundum wohlzufühlen. Durch die im Kurs angebotenen Themen und Übungssequenzen wirst du Impulse für einen achtsamen Umgang im Alltag bekommen.
Montag 18.30 – 20.00 Uhr
in der Schlachthausstrasse 32 in Singen
01. April
08. April
29. April
06. Mai
13. Mai
20. Mai
27. Mai
03. Juni
24. Juni
01. Juli
08. Juli
15. Juli
22. Juli
Mittwoch 9.00 – 10.30 Uhr
in der Herzenstrasse 12 in Radolfzell
03. April
1o. April
08. Mai
15. Mai
22. Mai
29. Mai
05. Juni
26. Juni
03. Juli
10. Juli
17. Juli
24. Juli
Du möchtest einem Menschen ein besonderes Geschenk machen, dann verschenke doch mal einen Yoga-Gutschein zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einem anderen besonderen Anlass. Der Gutschein, kann über jeden Betrag ausgestellt werden.
Auf Anfrage! Im Kindergartenalter können Kinder anfangen, Yoga selbst zu üben. Kinderyoga ist hier typischerweise spielerisch und vermittelt Körpergefühl und Spass. Yoga für Kinder im Grundschulalter und in der Orientierungsstufe (6-11 Jahre) Auch für Kinder im Grundschulalter ist der Yoga Unterricht spielerisch und abwechslungsreich. Es wäre wünschenswert, dass der Yoga Unterricht regelmässig an Grundschulen angeboten […]
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