Körperliche Wirkung von Matsyasana
Matsyasana harmonisiert die Schilddrüse. Matsyasana schafft Abhilfe bei verspannten Schulter- und Rückenmuskeln, die eventuell im oder nach Sarvangasana fühlbar geworden sind. Matsyasana erhöht die Lebenskraft und beseitigt Steifheit im Lenden- und Halswirbelbereich. Matsyasana stärkt die obere Rückenmuskulatur und hilft gegen Rundrücken. Emotionelle Spannungen, die sich oft um Herz und Solarplexus legen, werden abgebaut.
Gedehnte Muskeln in Matsyasana
- Pectoralis (Brustmuskeln)
- Halsmuskeln
Gestärkte Muskeln in Matsyasana
- Trapezius (Kaputzenmuskel)
- Longissimus (Rückenstrecker)
- Latissimus (Breite Rückenmuskeln)
- Bizeps (Armbeuger).
Geistige Wirkung von Matsyasana
Matsyasana hilft, das Herz zu öffnen und emotionale Spannungen zu lösen, die sich oft auf Sonnengeflecht und Herz legen. Matsyasana gibt ein Gefühl der Freiheit, der Offenheit und der Freude.
Energetische Wirkung von Matsyasana
- öffnend
- stark aktivierend
- erhöht die Lebenskraft
