Thema des neuen Kurses: Achtsamkeit

Schwerpunkt des Kurses 1/2019 ist das Thema Achtsamkeit:

Im AlltagSSTRESS achten wir zu wenig auf uns selbst, auf die Signale unseres Körpers und unsere individuellen Bedürfnisse. Beides ist aber wichtig, um sich rundum wohlzufühlen. Durch die im Kurs angebotenen Themen und Übungssequenzen wirst du Impulse für einen achtsamen Umgang im Alltag bekommen.